Stretching e allenamento super rilassante
Conoscerai un metodo veloce, comprovato ed efficace di soli 10 minuti che comprende tecniche di posturale, respirazione, rilassamento pelvico, allungamento e allenamento ad hoc per il tuo corpo.
LA DANZA DELLA DEA
è una danza potente, ancestrale e terapeutica. Fonde la tecnica Raqs Sharqi (danza classica araba) e stili mediorientali con pratiche di risveglio femminile e autoguarigione. Attinge dalla danza sacra antica, prima forma di danza nel mondo che veniva praticata dalle donne per le donne con l’obiettivo di risvegliare la Dea Madre e il Femminile selvaggio.
Lavora direttamente sulla sede delle nostre emozioni, la pancia, ovvero I, II e III chakra, aumentando l’autostima e la sensualità, la forza interiore e la gestione emozionale.
Molti sono i benefici psicofisici perché allevia disturbi come fibromialgia, emicrania, dolori del ciclo, colite, reumatismi. E ancora ansia, attacchi di panico, fobie, insonnia. Super consigliata in gravidanza da ostetriche e ginecologhe in quanto si avvale anche di tecniche bioenergetiche.
Il corso di Raqs Sharqi terapeutica fusion di Miraja fa parte del progetto “In ogni donna c’è una dea” perché abbinata alla meditazione va a risvegliare il potere della Grande Madre che alberga in ognuna di noi.
ATTUALMENTE LE LEZIONI SONO ABBINATE AI PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE E prevedono
tecnica, danza e autoguarigione
Imparerai le tecniche della Raqs Sharqi e degli stili mediorientali (come Baladi, Egiziano, danza con i capelli ecc.) e i vari ritmi, usando tutti gli strumenti ad hoc (come ali di Iside, fan veils, bastone, velo, fuoco ecc.) insieme a pratiche di autoguarigione e ritualità sacra femminile. La danza della dea di Miraja è stata ideata da lei stessa e ha l’obiettivo di sprigionare la tua sensualità portando benessere completo a mente, corpo e chakra.
meditazione e community
Farai meditazione per conoscere meglio il tuo corpo, entrare in sintonia con la tua anima e risvegliare la tua Dea interiore. Acquisirai maggior consapevolezza di te e delle tue azioni, autostima e forza, per riscoprire le tue passioni e far avverare i tuoi sogni. Fino al raggiungimento della tua oasi felice.
